作者：郭无恙
2025-03-25
磨骨第 🐞 五 🌹 天食 🐯 谱
早餐清淡的粥或米汤 🦅 ，例 🐧 如 🦋 白米粥、小米粥
蒸或煮蔬菜 🌼 ，例如菠菜、西、兰花胡萝卜 🐘
豆腐或鸡 🕷 蛋 🌵 （建议蛋白 🐝 ）
午餐煮鱼或清蒸鱼，搭 🐦 配清淡的汤
蒸或 🐼 煮蔬菜，例 🐘 如土豆、南 💐 、瓜西红柿
少 🍁 量的清 🪴 蒸米饭或面条 🐡
晚餐蒸或 🐧 煮鸡肉 🌲 或瘦肉猪肉，搭配蔬菜 🌼
蒸或煮蔬 🐼 菜，例如西 💮 兰花、卷、心菜洋葱
少量的清蒸米饭或面条 🐡
零食水果 🐋 ，例如 🌾 香蕉 🐦 、苹果、梨
蔬菜棒，例如胡萝 🕸 卜、芹菜
豆 🐞 腐花或豆 💮 浆
注意事项饮 🐶 食应清 🦟 淡、易消化。
避免辛 🐟 辣 🐶 、油、腻、酸性 🐼 刺激性食物。
避免食 🐎 用硬质或黏性食物。
多喝 🐎 水 🐒 或 🌲 清汤。
如果 🐒 出现任何不适，请立即就医。
其他建议进 🐘 食 🦊 时应缓慢 🌸 仔细咀嚼。
小口进食 🐴 ，每口咀嚼约 30 次。
餐后避 🐧 免剧烈运动或活 🌴 动 🐶 。
保持充 🐺 足的 🦆 休息。
磨骨术后第5天 🐅 肿胀加重，可能是以下原因导致：
手术创伤：磨骨 🦉 手术会导 🕊 致组织肿胀术 🐬 ，后第5天肿胀达到高峰。
炎症 💮 反应：手术后身体会释 🦢 放炎症介 🕷 质，导致肿胀和疼痛。
术后护理不当：例如 🌸 术后，过度运动、热，敷 🌺 或揉搓 🐵 手术部位会导致肿胀加重。
感染：很少见，但，如果手术伤口被感染也会导 🦁 致 🐺 肿胀和疼痛。
应对方法：冰敷：每隔2小时在肿胀部 🌳 位冰敷1520分 🕊 钟，帮助消肿。
抬高头部和颈部：手术后尽量保持 🕷 头部和颈部抬高，促进血液回流和消肿。
避免剧烈运动：术后一周内应避免 🌻 剧烈运动 🐶 ，以免加重肿胀。
遵医 🌷 嘱 🦄 休息：充分休息有助于身体恢复，减少肿胀。
口 🦉 服 🐧 消肿药物：医生可能会开具消肿药 🐟 物，帮助减轻肿脹。
如果 🌴 肿胀 🐠 严 🐘 重或伴有其他症状如（发烧、疼痛加剧），请立即就医。
注意：术后肿胀程度 🕷 因人而异，一般会 🐟 逐渐消退。
如果您的肿胀症状持续加重或出现异常 🐎 情况，请及时就医。
磨骨后恢复 🐬 时间因人而异，一般来 🐋 说：
第13天：术后 🦉 可进行流质饮食，如汤、粥 🐘 、果汁。
第47天：可尝试吃软食，如蒸 🕷 蛋、豆、腐 🐬 鱼肉。
第814天：可逐步恢 🐝 复正常饮食，但仍需 🐶 避免过硬过、粘的食物。
具体可正常吃东西的时 🌷 间需要根据术后恢复情况，由医生决定 🌵 。
