作者：杨鹿绫
2025-03-10
抽脂埋线 🐦 后饮食恢复建议
术 🦊 后 13 天 🌹 ：
流质饮食：汤、果、汁运动 🐶 饮料
避免咖 🕷 啡因和 🐛 酒精
术 🐠 后 🐬 47 天 💮 ：
清淡饮食：粥、面 🐅 、条白米饭
多喝水避免辛辣、油、腻 🦁 油炸食品
术 🐈 后 12 周 🐧 ：
逐渐过渡 🦉 到正常 🐠 饮食
多吃富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼 🦅 、豆类
多 🪴 吃水果 🍀 和蔬菜
避免加工食品 🐦 、含糖饮料 🐎 和不健康脂肪
术 🦍 后 🐟 24 周：
继 🦋 续健康饮 🐎 食
限制盐分摄 🦄 入，以减少 🐦 肿胀
补 🦍 充胶原蛋白，促进 🐟 伤口愈合
其他提示：多喝水水 🦍 ：有助 🐟 于排毒 🐎 和减少肿胀。
避免 🦍 吸烟吸 🌼 烟：会减缓伤口愈合 🦈 。
穿戴塑 🦢 身衣塑身衣：有助于减少肿胀和支持手术 🕊 区域。
严格遵照 🌷 医生的建 🐧 议：定期复查并遵循医生的 🦆 饮食和活动建议。
保持耐心：恢 ☘ 复过程需要时间，不 🌺 要急于求成。
注意：饮 🐝 食恢复计划因个人情况 🌼 而 🐵 异。
手术后饮食应营养丰富 🌲 ，以促进伤口愈合。
如有任何疑问或不适，请及时联系 🦄 您的医生。
通常 🕊 情况下 💮 ，抽脂埋线后需要12周才能沾水洗脸。具。体时间需要根据个人的恢复情况 🦢 和医生的建议来确定
抽脂 🐵 埋线后饮食恢复指 🐛 南
前期（手 🐼 术后12周）：
禁食：手术后24小时 🐒 内禁食。
流质 🦆 饮食：从手术后2448小时开始食，用，清淡的流质饮食如汤、果、汁电解质饮料。
逐渐过渡到软质饮食：避免进食辛辣、油、炸硬的食物。可、以食、用。煮 🦢 熟的蔬菜粥豆类等
中期（手术 🦆 后 🐡 34周）：
继续软质饮食：可以循序渐进地 🐺 添加其他软质 🌾 食物，如鱼、鸡、肉豆腐等。
少盐少、油：避、免食用高盐高脂肪的食物，它们会加重水肿 🐡 。
补充蛋白质蛋白质：有助于修复组织，促进愈合。可以从瘦肉、豆、制。品 🌴 鸡蛋中摄取蛋白质
后期 🐼 （手术后4周及以后）：
恢 🐎 复正 🌵 常饮食：可以逐渐恢复正常 🦅 饮食，但仍需注意避免过于辛辣、油腻或难消化的食物。
均衡营养：摄取各种 🌷 各样的水果、蔬、菜全谷物和瘦肉，以确保营养均衡。
多喝水：充足的 💐 饮水有助于促进淋巴循环，减少水肿。
其他建议：戒烟戒酒烟酒：会妨 💮 碍伤口愈合。
避免咖啡因咖啡因：会加重 🌷 水肿。
使用消肿药物：医生可 🐶 能开具消肿药物，以帮助减少水肿。
穿弹力衣穿弹力 🐒 衣：有助于控制水肿，促 💐 进皮肤收缩。
遵循医生 🌺 的指示：请仔细遵循 ☘ 医生的饮食建议 🌷 ，并及时复查。
抽脂埋线后 🦊 饮 🌾 食恢复指南
术 🐞 后 🌴 前 🌼 24 小时
多喝 🐒 水，以保 🦊 持水 🌴 分。
避免含 💮 酒精的饮料，因为它们会脱水。
进 🐴 食清淡 🌼 、易消化的食物，如清、汤果泥和酸奶。
术 🕸 后 🐎 2472 小时
继续多喝 🦈 水。
逐渐增加 🐱 流质和 🦅 半 🦅 流质，如果汁果、昔和软食。
避免辛辣、油腻或高盐的食物，因为它 🕸 们会刺激伤口。
术 🌵 后 🦢 37 天
继续食用易消化的食物，并逐 🪴 步增加 🌿 蛋白质摄入量。
选择瘦肉、鱼、豆类和鸡蛋 🐡 等低脂蛋 🐋 白质。
添加全 🐦 谷物、水果和蔬菜以增加纤维 🌷 和营养素。
术后 🐟 12 周 🌷
可以逐渐恢复正 🐘 常饮食，但仍要避免辛辣 🌲 、油腻和高盐 🐳 的食物。
专 🐯 注于摄取高蛋白、低热量的食 🐋 物，以促进愈合和减少肿胀。
其他建议避免咖啡因因，为它可能导致脱水 🦢 。
摄取富含钾的食物，如，香蕉和鳄 🦆 梨以 🐺 防止电 🕸 解质失衡。
避免吸烟和饮酒，因为它 🍁 们会损害伤口愈合。
遵循医生的具体饮食 🌷 建 🦆 议，因为因人而异。
注意：术后 2448 小时内避免摄入固体食物，以防止恶心和呕 🌾 吐。
术后 🍁 几个星期内避免剧烈运动。
如果 🪴 出现任何疼痛、肿、胀发红或发烧，请立即联系医生。
