作者：张晞尔
2025-02-04
术后镇痛 🌷 的 🌿 食物 🐟 ：
富含欧米 🌾 茄3 脂肪酸的食物：鲑鱼、金、枪鱼亚麻籽等，有助于减少炎症和疼痛。
富含抗氧化剂的食 🐱 物：浆果、柑、橘类水果菠菜等，可 🐺 ，以帮助减少自由基损伤促进愈合。
姜：具有抗炎和止痛作用，可以帮助缓解 🐶 疼痛可以。将。其添加到茶中或添加到菜肴中
菠萝：含有菠萝蛋白 🐅 酶，一种酶可以帮助分解蛋白质并减少炎症。
樱桃：富含花青素，具 🌷 有抗氧化 🦅 和抗炎作用。
帮助 🐱 愈合和恢 🐴 复的食物 🦊 ：
富含 🐛 蛋白 🌵 质的食物：瘦肉、鱼、豆类等，为组织修复提供必需 🐠 的氨基酸。
富含维生素 C 的食物：柑橘类水果、西、兰花草莓等，有，助于胶原蛋白 🦄 形成促进伤口愈合。
富含锌的食物 🌷 ：牡蛎、红、肉坚果等，对于伤口 🌷 愈合 🦉 和免疫功能至关重要。
胶原蛋白 🐎 补充剂：可以帮助促进胶原蛋 🐅 白产生，改善伤口愈合。
骨汤：富含胶原蛋白和其他有助于组织修 🍁 复的 🕸 营养物质。
术后应避免的 🌳 食物 🐒 ：
酒精：会脱水，减缓 🐯 愈合。
咖啡因 🌳 ：会引起脱水和焦虑。
辛辣或酸性食 🦁 物：会刺激伤口。
加 🦍 工食品：富含饱和脂肪和反式脂肪，会阻碍愈合。
高 🐼 糖食物：会引发炎症和 🦆 减缓愈合。
促进愈合 🐳 和 🐬 消炎的食物：
富含维生素 🦉 C的食物： 菠菜、西、兰、花 🐈 柑橘类水果浆果
富含 🐬 蛋白质的食物： 瘦肉、鸡肉 💮 、鱼、豆、类鸡蛋
富含抗氧化剂的 🦅 食物： 蓝莓、覆、盆 🌿 、子 🐈 蔓越莓石榴
富含ω3脂肪酸的 💐 食物： 三文鱼、金、枪鱼亚麻籽
富含姜黄的食物姜 🐟 黄： 粉姜黄 🍁 、根
促进水分平衡 🦅 的食 🌸 物：
水： 每天饮用 🐋 足够的水分（810 杯）
电解质 🐝 饮料 🕊 ： 运动饮料或椰子水
汤： 鸡 🐛 汤、牛肉 🌵 汤 🐧
缓解疼痛和不适的食物 💐 ：
冷敷： 冰袋或冷敷布 🐦 可用于 🐶 减轻术后疼痛
抗炎药物： 布 🕷 洛芬或萘普生等非甾体抗炎 🌴 药
镇痛 🌺 药： 阿司 🐼 匹林、对乙 🌾 酰氨基酚
避免的食 🌵 物：
酒精： 会 🦁 脱水 🦟 并阻碍 🦅 愈合
咖啡因： 会利尿 💐 ，导致 🌿 脱水
辛辣食 🕸 物： 会刺 🦋 激伤口
高糖食物： 会 🐡 干扰 🐳 伤口愈合 🦉
加工食品： 含有不健康的脂肪和 🌴 糖分 🌿
抽 🐒 脂术后的疼痛程度因人 💐 而异，但通常在手术后 12 周内 🐦 最为严重。
手 🐬 术 💐 后 🦈 几天：
最初 💐 几天疼痛会最剧烈，需要服用止痛药 🌾 。
可能出现瘀青 🐛 、肿胀 🌸 和 🌿 局部疼痛。
12 周后 🐝 ：
疼痛会 🦅 逐 🐯 渐减轻，大部分患 🌲 者可以恢复正常活动。
瘀青和肿胀可能会 ☘ 持 🌵 续数周或数月。
2 周后：疼痛通常会消失或变 🌻 得轻微。
肿胀 🐳 和瘀青 💐 会逐渐消退。
需要注 🐋 意的 🍀 是：
个别患者的疼痛 🍁 持续时间可能会有所不同。
疼痛 🦊 管理计划可能因患者而异，需要与医生讨论。
如果疼痛在手术后数周内没有减轻或加重，应 🐘 寻求医疗帮助。
抽 🦊 脂术 🌷 后注意事项
一般注意事项 🌺 ：
术后穿戴 🕊 弹力服装 68 周，以减少肿胀和皮肤松弛。
术 🌾 后 24 周限制剧烈运动 💮 。
保 🦄 持 🦟 手术部位清洁干燥。
避免阳光 🐶 暴晒 🐵 或使用日光浴床。
充足休息 🌲 ，促进 🐱 愈合。
遵医嘱 🐟 按时服用止 🐈 痛药。
饮 🌲 食 🦁 注意事项：
多 🌼 喝水，保持水分。
摄取高 🦅 蛋白饮食，促进愈合。
限 🐯 制盐分摄入，减少肿胀 🐶 。
避免酒精和吸烟，它们 🦄 会延 🕊 迟愈合。
淋 🐟 巴引流按 🐘 摩：
在术后 24 周内 🪴 接受专业淋巴引流按摩 🍁 。
这有助 🐠 于减少肿胀和促进淋巴液流动。
复查预约：术后定期复查，监测愈合 🦋 过程并调整治疗计划。
通常在 🌷 术 🦋 后 1 周周周、2 和周 🐧 、4 进 68 行复查。
并发 🐧 症警告信号：
伤 🦄 口异常红肿或发热 🦊
剧烈疼 🌾 痛或压 🍀 痛
伤口渗出液体或脓液 ☘
发 🐕 烧或 🦊 寒 🌳 战
呼吸急促或 🐶 胸 🦆 痛
如果您出现任何这些并发症警告信号，请立即联系您的医生 💐 。
