作者：王以沫
2025-02-04
术后早期术后 🐘 （天 🐟 23 ）：
清淡 🐯 流质，如 🐘 ：
汤类：清汤 🦟 、蔬菜汤 🌾
果汁：苹果汁、橙汁 🦁
水 🌴
术后中期术后 🕷 （天 37 ）：
继续食用清 🌿 淡流质，并，逐渐 🦉 添加软质食物如：
粥 🐈
烩 🐈 汤
酸 🌷 奶
鱼 🐬
术 🌿 后后 🐴 期术 ☘ 后（天 7 以上）：
可逐渐恢复正常饮 🐡 食，但应避免以下食物：
高脂 🐱 肪 🐧 食物：油炸食品、五花肉
辛辣刺 🦊 激性食物辣：椒、芥末
烟 🪴 酒 🐬
加工 🐎 食品：罐头、火 🐵 腿肠
推 🦈 荐的 🌼 健 🪴 康食物：
蛋 🍀 白质：瘦肉、鱼、豆 🐬 、腐豆类
碳水化 🌻 合物：全 🐴 谷物水、果、蔬菜 🐅
脂肪：健康脂肪，如坚果、橄、榄 💮 油鳄梨 🐧
维生素 🌸 ：新鲜水 🐦 果和蔬菜
水 🦈 分：大量饮水 🍀 ，保持 🐘 水分
其他 ☘ 注意事项 🦁 ：
少食多餐，避免 🐵 暴饮暴食 🐋 。
细嚼慢咽，帮助消化 🌾 。
避免 🕸 吸烟和饮酒。
避免剧烈 🌵 运 🐈 动。
遵照医生的饮食建议和复查 🌷 计划。
适宜食用的食 🦈 物：
富含蛋白质的食物： 瘦肉 💐 、鱼蛋、豆、类、豆腐
富含纤 🐶 维的食物： 水果、蔬、菜全谷 🕊 物 🐡
富含抗氧化剂的食物： 蓝 🌾 莓、蔓、越莓、菠菜 🐈 羽衣甘蓝
富含胶原 🦅 蛋 🐅 白的食物： 骨 🐒 汤、鸡、爪猪蹄
温热的食物： 汤 🦢 、粥热、饮
适宜食用 🐧 的水果：
富含维生素C的水果： 柑橘类水 🍁 果（橙子、柚子、柠檬）、猕、猴桃草莓 🐱
富 🐳 含膳食纤 🦄 维 🍁 的水果： 苹果、香、蕉、梨浆果
富含抗氧化剂的 🌲 水果 🐴 ： 蓝莓、蔓、越莓、黑莓 🕸 草莓
富含钾的水果： 香蕉、牛、油果哈 🐘 密瓜
富含水分的水果： 西瓜、哈、密 🐵 瓜 🦊 葡萄柚
避免食 🐋 用的食物 ☘ ：
高热量 🕊 食物： 油炸食品、甜食、加工食品
刺激性食物 🌷 ： 咖啡、酒 🦢 、辛辣食品
胀气食物： 卷心 💮 菜、豆、类花椰菜
含盐和 🦍 钠高的食物 🦈 ： 罐 🦉 头食品、咸、味零食腌制食品
可以 🌷 吃的 🌳 东西：
富含 🐒 蛋白质的食物： 瘦肉、鱼、家、禽、豆制品鸡蛋
富 🌾 含 🐋 水果和蔬菜： 绿叶蔬菜、柑、橘、类水果浆果番茄
全 🌼 谷物： 燕麦 🦄 、糙、米藜 🌳 麦
低脂乳制品： 牛奶、酸奶 🐞 奶 🐱 、酪
健康脂肪： 鳄梨 🌸 、坚、果、种子 🌸 橄榄油
不能 🐕 吃的东西：
加工食品 🪴 ： 快餐、冷、盘、肉 💐 薯片饼干 🐕
含糖饮料 🦉 ： 苏 🕸 打水 🐎 、果、汁运动饮料
高脂肪食物： 红 🐎 肉、加 🕊 、工肉 🪴 、类全脂乳制品炸薯条
含 🦟 酒 🐴 精饮 💮 料
精制碳水化合物： 白面包 🕸 白、米、糖果
辛 🍀 辣或油腻的食物： 这些食物 🌻 可能会加重术后肿 🐺 胀和不适。
含 🐅 咖啡因的食物咖 🌼 啡： 和 🌲 茶可能会导致脱水。
生鱼或肉类： 这些食物可能含有 🐠 细菌，对术后 🦉 愈 🐒 合构成风险。
其他建议：在手术后 24 小时内 🐼 避免进 🌲 食固体食 🌸 物。
逐渐 💮 重新开始进 🐅 食，从清 🐎 流食开始。
遵循医生的饮食 🐝 建议，包括特定要避 🦟 免的食物 🐘 和摄入量。
保持充足的水分 🌷 ，每天饮用 810 杯。
避免过度饮 🦉 食 🦈 ，倾听身 🦅 体的需求。
术 🐎 后饮食可能需要调整数周，以适应手术后的恢复。
抽脂后 🌷 适宜食用的食物：
蛋白质：瘦 🌳 肉（鸡肉、鱼 🐅 、虾 🌾 ）
豆类豆 🐬 （浆豆、腐 🦄 ）
鸡蛋水果和 🐯 蔬菜 🐝 ：
浆果 🐶 （草莓、蓝 🐦 莓）
菠 🦁 菜、羽 🐈 衣甘蓝等 🌳 绿叶蔬菜
香蕉（钾含量高 🐎 ，有助 🦊 于电解质 🐛 平衡）
全谷物：坚果和 🦁 种子
橄榄油生 🦅 姜 🌲 茶（抗 🐟 炎）
骨头 🌻 汤（富含胶原蛋白和营养物质）
柠 🐴 檬水 🦟 （补充水分 🐧 ）
应避免 🦊 的食 🌸 物 🕸 ：
高 🦉 脂 🌼 肪食 🦆 物
含糖饮料术 🐞 后恢复饮食建 🐱 议：
术后 24 小时： 清流 🦊 质饮食 🦅 （水、果、汁茶 🍀 ）
术后 23 天： 软质饮食（香蕉、酸、奶土豆 🦉 泥 🐟 ）
术 🌹 后 🕷 47 天： 逐步恢复正常饮食，但避免油腻或辛辣的食物
术后 7 天后 🦉 ： 完全恢复正常饮食，但遵循上述饮食建 🌴 议
注意：具体饮食建议可能因个人情况而异。请。咨询您 🐦 的医生或注册营养师
多喝 💮 水，保持水分充足。
避免使用吸管喝水，因为这 🌵 可能会导致空气进入 🦁 消化道 🐡 。
