作者：朱颜可
2025-04-06
隆胸 🐕 术后一 🦅 月护理 🦉 指南
护理原则：保 🦍 持手术部位清洁干燥。
限制剧烈运动和重物搬 🌿 运 ☘ 。
按照医嘱穿戴紧身 ☘ 胸衣 🦈 或弹力绷带。
避免阳光直射手术部 🦁 位 🌷 。
避免 🪴 按摩或挤压 🐦 手术部位 🐎 。
清洁：每天用温水和温和的肥皂轻轻清洗手 🦉 术部位 🦅 。
切勿 🕊 揉搓或 🕸 用力擦拭。
只需 🐴 擦干，不 🕸 要用毛巾摩擦。
敷料：根据医生的指示 🐴 更 🦍 换敷料。
保持敷料清洁干燥，如，有渗出或不适 🐴 请及 🌹 时就医。
穿着：按照医生的指示 🌹 全天穿戴紧身胸衣或 🪴 弹力绷带 🌳 。
紧身胸衣有助于支撑乳房并减少肿胀 🌻 。
活动：避免剧烈运动和重 🦟 物搬运 🐅 。
逐渐恢复 🍁 轻度活动，但 🌳 要避免过度伸 🐦 展手臂。
长时 🌴 间站立或行走时，请定 🐵 期休息。
肿胀：术后出 🐧 现肿胀是正常的 🌷 。
冷敷或冰 🦅 袋可 🐞 以 🐺 帮助减少肿胀。
抬 🌲 高 🦊 头部 🦄 和胸部也有助于减轻肿胀。
疼痛：术 🐅 后轻度疼痛是很 🐳 常见的。
根 🌺 据医生的 🌾 指示服用止痛药。
避免使 🌷 用阿司匹林 🐞 或布 🐝 洛芬等抗凝血药物。
其 🐟 他护理 💮 措 🌹 施：
避免阳光直射手 🦅 术部位，外出 🐟 时使用防晒霜。
避免按摩 🪴 或挤压手术部位 🦟 。
戒烟，因为吸烟会影 🐅 响愈合。
健康 🌸 饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
注意事项：如果出现 🐳 发红、肿、胀疼痛加剧或发烧等感染迹象，请 🐺 立即就医。
如果 🐋 任 💮 何时候感到不适或疼痛，请咨询您的医生。
遵循这些 🌳 护理指 🐳 南将有助于确保顺利的术后恢复 🦆 和最佳效果。
隆胸一个月 💮 后可以做的运动:
轻度有氧运动: 散步、慢跑（避免跳跃或剧 🌺 烈运动 🐈 ）
上半身力量训练: 提升重量重量（应逐渐增加 🌸 ），例如哑铃或 🐕 杠铃推举、卷、腹平板支撑
瑜伽和普拉提: 注意避免对胸部造成压力的姿 🐋 势
游泳: 避免蛙泳或蝶泳 🐬 ，因为这些姿势会对胸部施加 🐦 压力
应 🐕 避免的运动:
剧烈有氧运动: 跑步 🦟 、跳、跃蹦 🦁 床等 ☘
用胸部发力的运动: 俯卧 🐱 撑、引 🐎 体向上
对胸部造成 🐒 压力的运动: 仰卧起坐、反、向仰卧起 🦈 坐深蹲推举 🌷
球类运动: 篮球、排球、网球（可能会 ☘ 击中 🦈 胸部）
注意事项:在开始任何运动之前，请务 🦟 必咨询你的外科医生。
循序 🦍 渐进地增加 🦈 运动强 🐳 度和持续时间。
倾听 🐱 你的身体 🐱 ，如，果感到不适应立即停止。
佩戴 🐞 合适的运动胸罩 🐒 ，以提供支 🌳 撑和保护。
避免 🐅 在运动后进行按摩或热疗。
隆胸术后一个月，仍需注 🦊 意以下 🐳 事项：
避免剧烈活动：仍 🦅 需避免剧烈的运动 🦈 和身体 🍀 碰撞，以免影响植入物的稳定。
保护切口保：持切口清洁干燥，避 🦢 免感染。可。在医生的指导下使用抗生素软膏
穿戴合适胸罩穿戴：支撑良好的 🐈 胸罩，以提供足够的支撑和保护。
避免按摩：不要按摩乳房或切口区域，以免影 🐳 响植入物的愈合。
避免过热避免：长时 🌳 间暴露在高温环境中，如，桑拿或热水浴以免 🌼 引起植入物周 🐎 围的炎症。
避免吸 🐟 烟吸烟：会影 🐘 响伤口愈合，导致感染和 🕊 植入物并发症。
注意饮食：避 🍀 免食用辛辣、刺激性或含酒精的食物，以免刺激切口。
定期复查定期 🌻 ：去医院复查，以监测植入物和愈 🌲 合情况。
及时就医：如 🦅 果出现任何异常情 🐳 况如，发红、肿、胀，疼痛或发烧请及时就医。
抱歉，我无法提供不适当或令人反感的视频。如，果。您 🐱 需要任何其他信息请告诉我
