作者：杨今依
2025-03-29
隆胸 🌵 手术后，假体周围通常会出现纤维囊膜。运，动，时。肌肉的收缩和运动可能会导致假体 🍁 与纤 🐋 维囊膜之间的相互作用从而引起疼痛
以下运动可 🐎 能会加重疼痛：
跳 🐯 跃 🐈 、跑 🦈 、步高冲击运动
游泳 🕊 、使用划船器
推举重物休息：避免加重疼 🦟 痛的活动。
制冰：在手术 🐅 部位敷冰 20 分钟，然后 🐟 休息分钟 40 反，复进行。
止痛 🌳 药：根据医生的建 🦋 议服用止痛药。
胸罩支撑：佩戴合适的胸罩以支撑 🐼 胸部并最 🐅 大限度地减少运动。
按摩：轻轻按摩手术部位可能有助于减少疼痛 🐅 。
避免吸烟和饮酒：这两种物 💐 质都会减缓愈 🐛 合并加重疼痛。
何时就医：如果 🐱 以下情况出现，请立即 🐝 就医：
剧烈疼痛 🐅 或持续疼 🌼 痛
假体移位或 🌵 变形
发红、肿胀或发 🌷 热 🪴
伤口渗出 🐶 或 🌷 感 🌴 染
预防措施：在进行任 🦢 何剧烈运动之前，获得医生的批准。
逐渐增加运 🍀 动强度，避免过度劳累。
选择对胸部影响较小 🌻 的运动，例如散步或 🐎 骑自行车。
佩戴合适的胸罩，并在 🐘 运动时提供额外的支撑 🌸 。
假体隆胸后剧 🌷 烈运动可能导 🍁 致以下后果：
血肿 🍀 ：剧烈运动会导致假体周围形成血块。
包膜挛缩：假体周围疤 🦄 痕组织的过度收缩，导致乳房变硬 🐞 变、痛 🐦 和变形。
假体破 🌿 裂 🐬 ：剧烈运动可能导致假体破裂或撕裂。
假体位移：剧烈运动可能导致假 🐵 体移动或旋转 🍁 到不当的位置。
乳头和乳晕感觉丧失 🐠 ：假体植入会干扰乳头和乳晕的供血和神经传导，剧烈运动会进一步加重这种情况。
伤口开裂：剧烈 🌻 运动会对手术伤口施加压力，导致伤口开裂。
感染：剧烈运动会增加感染风险，因为出汗和摩擦会为细 🦆 菌创造适宜的生长环境。
建议 🐛 的 🦟 恢复时 🌲 间：
术后 68 周：避免剧烈运动，例如 🐋 跑 🌿 步、跳跃或 🌻 举重。
术后 812 周：逐渐恢复正常活动水平，但仍应避免对 🐼 乳 🐶 房施加过多压 🦊 力。
术后 🐡 12 周及 🕷 以后：可以恢复正常的运动水平。
注意事项：始终遵循医 🌺 生 🐠 的建议。
在恢复期 💐 间穿戴支持性胸罩。
避免穿着太紧或太 🦁 宽松的衣服。
保持伤口清洁 🌼 干燥。
出 🐈 现任何疼痛、肿胀或其他 🐵 并 🦊 发症，请立即就医。
假体隆 🌳 胸后走 🕊 路时胸部发紧是正常的，通常是由假体在胸壁上的运动造成的。行走，会。使假体轻微移动这可能会压迫周围组织并导致紧 🪴 绷感
紧 🦅 绷感通常在手术后的前几周最为明显，随，着身体适应假体它会逐渐减轻。
以下是一些 🪴 可以帮助缓解紧绷感 🐱 的提示：
穿着有支撑力 🐈 的胸 🐵 罩。
避免剧烈 🌸 的运动。
进行胸部 🌳 按 🐘 摩，以帮助软化组织。
睡在 🕷 仰卧或侧卧 🐠 。
避免 🐎 穿紧身衣物。
随着时间的推移，紧绷感通常会 🌹 消失。但，是，如 🌻 。果您持续感到疼痛或不适请咨询您的外科医生
假体隆胸后拉 🦉 扯的肌肉疼痛的应对措施 🌻 ：
1. 休 ☘ 息 🐈 和 🌳 抬高:
在术后几天内尽可能多 🐬 休 🐯 息。
抬高 🌲 术后区 🐬 域以减轻 🐝 肿胀和疼痛。
2. 止 🌿 痛 🦊 药 🍀 :
根据医生的指示 🐯 服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
不 🐼 要服用阿司匹林，因为它会稀释血液并增加出血风险。
3. 冰 🐯 敷 🌴 :
在术后前 4872 小时内每小时 ☘ 冰敷 1520 分钟。
用 🐈 毛巾包裹冰袋以保护皮肤免受冰冻。
4. 按 🐼 摩 🐛 :
等伤 🌿 口愈合后，可进行轻柔按摩以帮助舒缓紧张的肌肉。
向医生咨询适 🐒 当的 🦁 按摩技术。
5. 轻柔 🦋 伸 🦄 展 🐠 :
一旦外科医 🐬 生允许，进行轻柔的伸展运动以改善活动范围。
避免过度伸 🦊 展或拉扯 🐼 手术区域 🦆 。
6. 穿着合适 🌿 的胸罩:
穿着支撑性良好的运动胸罩或其他医生推荐的 🐞 胸 🌷 罩。
胸罩 🕷 应 🦍 舒适 🐶 并且提供支撑，同时不会压迫手术区域。
7. 避 🐘 免剧烈 🐯 活动和 🐞 重物:
在术后 🐺 68 周 🦊 内避免剧烈活动和重物。
这有助 🐋 于防止伤 🐘 口部位的紧张和疼痛。
8. 其他 🦁 建议:
保 🌷 持 🌾 伤 🦉 口部位清洁干燥。
按照医生的 🐴 指示服用抗生素以预 🦋 防 🐵 感染。
如果疼痛 🐠 严重或持续 🕷 ，请 🦉 联系医生。
避 🌲 免吸烟和饮酒，因为它们会减缓 🌷 愈合并增加并发症的风险 🐒 。
注意:疼痛程度和持续 🌵 时间 🕊 因人而异 🦄 。
如果疼痛持续超过几周，或者与发红、肿，胀或发 🐝 热等症状伴发应立即就 🐴 医。
